Bolinho de Pão por Deus

No dia 30 de outubro os alunos NEE, da sala 20, da Escola Secundária de Porto de Mós, prepararam  com  muita  alegria  os  bolinhos dos Santos.

Com os ingredientes trazidos de casa e preparados na escola, fizeram a massa e moldaram umas saborosas merendeiras que foram ao forno na cantina da escola. Depois de cozidos os bolinhos ficaram muito bonitos, deliciosos e com um cheirinho muito agradável.

Com eles fizeram um lanche acompanhado de um chá quentinho.  

 

O Dia Mundial da Alimentação - 16 de Outubro

Para comemorarmos “O Dia Mundial da Alimentação”, nas aulas de Ciências Naturais, falámos da importância de uma alimentação equilibrada e de hábitos de alimentação saudáveis. Como forma de lembrarmos a toda a Escola a importância de comer fruta, os alunos do 6.º ano, distribuíram uma maçã a todos os alunos da escola, para acompanharem o lanche da manhã. 

No dia 23 de outubro, realizámos na nossa escola o “Festival da Sopa”, em que cada turma escolheu a sua sopa e trouxe os ingredientes para a confeção da mesma no refeitório da escola. Foi feito um convite a todos os familiares dos alunos do 6.º ano para trazerem “comida saudável” e bastante criativa para um jantar partilhado. 

Antes do jantar assistimos a uma palestra dinamizada pela Drª Catarina Maia, intitulada “Alimentação Saudável”, onde ,de uma forma bastante esclarecedora, apresentou algumas regras e estratégias para uma alimentação saudável e equilibrada, desmistificando alguns mitos da nossa dieta alimentar. 

Foi um fim de dia muito agradável, onde alunos, pais, professores e funcionários disfrutaram de bons momentos de aprendizagem e convívio. 

Esperamos que o nosso trabalho tenha contribuído para sensibilizar toda a comunidade escolar para importância de uma alimentação saudável.

Halloween na ESPM

Halloween 2015 - Kizoa Online Movie Maker

Hoje a ESPM vestiu-se de forma diferente. Os professores dinamizadores do Clube Europeu e os alunos que frequentam este clube proporcionaram-nos um dia diferente. À entrada do pavilhão principal deliciarmo-nos com iguarias recheadas de cobras, ratinhos, caveiras,… No refeitório havia bruxinhas por todo o lado. A ementa do almoço era de arrepiar, mas, segundo os alunos, as “ Pernas de frango com cabelos de bruxa” estavam uma delicia.

29 de outubro - Dia Mundial da Psoríase

A psoríase é uma doença de pele de causa desconhecida, que não é contagiosa e que ainda não tem cura. Afeta tanto homens como mulheres geralmente entre os 30 e os 50 anos  e até mesmo as crianças.

Caracteriza-se por lesões avermelhadas e descamativas, normalmente em placas, que mais frequentemente aparecem no couro cabeludo, cotovelos e joelhos, costas, nádegas, unhas, sobrancelhas, axilas, umbigo e virilhas.

Alguns fatores que podem desencadear em psoríase são lesões na pele, como feridas, queimaduras de sol e picadas de insetos; tempo frio; fumo; consumo excessivo de álcool; medicamentos, como alguns prescritos para transtorno bipolar, pressão alta e malária.

No tratamento da psoríase faz-se uso de comprimidos, pomadas, fototerapia e medidas gerais de higiene e hidratação da pele, assim como pequenas alterações na alimentação.

29 de outubro - Dia Mundial do AVC

Um AVC ocorre quando o fornecimento de sangue a uma parte do cérebro é impedido por uma obstrução (AVC Isquémico), ou uma hemorragia (AVC hemorrágico).

Quando o fornecimento de sangue é interrompido o cérebro não obtém o oxigénio necessário e as células deste param e morrem, desaparecendo por completo. Este desaparecimento afeta todas as nossas capacidades, uma vez que é a partir do cérebro que controlamos tudo o que fazemos.

São sintomas comuns de um AVC  a paralisia num lado do corpo; o esmorecimento e fraqueza num lado do corpo; problemas de comunicação; perda de visão ou visão turva.

As duas causas principais do AVC são o estreitamento, revestimento, endurecimento ou enfraquecimento dos vasos sanguíneos (artérias) e o engrossamento do sangue.

As pessoas mais vulneráveis a um AVC são os idosos e pessoas com certos problemas de saúde (hipertensão e diabetes).

Factores de estilo de vida como dieta, tabagismo, bebidas alcoólicas e atividades físicas aumentam o risco de um AVC acontecer.

A Revolução Republicana – 5 de Outubro 1910

O grupo da Área Disciplinar de História e Geografia de Portugal, organizou uma exposição de trabalhos em cartolina, no âmbito  da comemoração dos “Dias com História”, intitulada: O 5 de Outubro e a Restauração da Independência.

A revolução republicana iniciou-se em Lisboa na madrugada do dia 4 de Outubro de 1910. O movimento revolucionário partiu de pequenos grupos de conspirações: membros do exército e da marinha (oficiais e sargentos) alguns dirigentes civis e grande número de populares armados.

Na manhã de 5 de Outubro de 1910, José Relvas e outros membros do Diretório do Partido Republicano Português, à varanda da cada Câmara Municipal de Lisboa e perante milhares de pessoas proclamaram a República.

No mesmo dia, o rei D. Manuel II e a família real embarcaram na praia da Ericeira com destino a Gibraltar. O último rei de Portugal seguiu depois para o exílio na Inglaterra.

Terminou a Monarquia em Portugal e iniciou-se a República. A primeira República durou 16 anos, sendo o primeiro Governo Provisório, presidido pelo Dr. Teófilo Braga. Em 1911 foi aprovada a 1ª Constituição Republicana e eleito o Primeiro Presidente da República Dr. Manuel de Arriaga.

Dia dos Castelos

No  passado dia 7 de outubro, comemorou-se o “Dia nacional dos castelos” e por isso na sala dois (Educação Especial), os alunos efetuaram uma pesquisa sobre os castelos mais bonitos e importantes que existem no nosso país, Portugal.

Elaboraram um documento no computador onde constavam fotografias de alguns dos castelos mais visitados. Construíram um placard/ cartaz com essas fotos e os respetivos nomes dos castelos.

Dentro desta temática surgiu a ideia de fazer castelos em papel de onde resultaram os castelos que foram expostos no átrio da escola, juntamente com cartazes.

Participaram nesta atividade os alunos: Tiago Sousa 5º D, Adília Cordeiro 6º C e Paulo Trindade 6º B.

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Professoras: Fátima Costa e Dulce Lopes

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Os passos da conservação

(Este texto não foi escrito ao abrigo do Acordo Ortográfico)

A provação que o calor de verão impõe aos animais e plantas do PNSAC é imensa e sublinhada pelas condições orográficas, pedológicas e climáticas. No entanto, os extremos de desidratação e os pináculos de temperatura são meramente uma interpretação humana, sendo que a Vida segue estoicamente o seu percurso pelas ásperas encostas e planícies do parque.

A primavera aqui é anunciada cedo pelo zumbido dos insectos, ainda sob o tamborilar da chuva na dura folhagem desta estepe arbustiva dominada por carrascos e aroeiras. Trata-se de um paraíso para as aves, desde as andorinhas aos estorninhos e às perdizes, e aqui nidifica uma infinidade de espécies, incluindo o grande corvo e localmente a garça-real. Por vezes observa-se ainda a leveza do voo da águia-cobreira ou a silhueta arredondada da icónica gralha-de-bico-vermelho. Estas últimas enchem o ar com os chilreios típicos, e durante a noite podem escutar-se os sons característicos das rapinas nocturnas.

Chegado o mês de Setembro, quando o jugo do sol sobre o solo ressequido começa a abrandar e as preciosas águias-calçadas iniciam o rumo aos seus quartéis de inverno em África, logo surgem nos trilhos do parque as ímpares flores da espécie de açafrão mais temporã. Esta eloquente planta, denominada Colchicum montanum (ou Merendera montana), na qual apenas a flor desponta acima da superfície do solo, dá uma eloquente nota de cor, suavidade e requinte à paisagem agreste dominada por calcários.