No passado
dia 16 comemorou-se o Dia Mundial da Alimentação.
Ontem, foi a
vez de se comemorar o Dia Internacional da Maçã.
Vamos
conhecer umas das peças de fruta mais conhecidas e consumidas no mundo.
O consumo de
uma maçã diariamente prolonga consideravelmente a nossa qualidade de vida.
"Consumir uma maçã por dia mantém o médico distante" , este é um provérbio inglês que se
baseia no facto da maçã ser rica em
fibras alimentares, vitaminas, minerais (especialmente ferro e fósforo) e
propriedades anti-inflamatórias que transformam o alimento num poderoso aliado
para a saúde.
*reduzir a
diabetes;
*prevenir o
envelhecimento precoce;
* favorecer
o emagrecimento:
* melhorar a
capacidade cerebral;
* prevenir
complicações respiratórias;
* proteger a garganta e a voz.
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