terça-feira, 1 de dezembro de 2020

1.º de dezembro - Restauração da Independência


A Restauração da Independência de Portugal deu-se a 1 de dezembro de 1640, após 60 anos de domínio filipino, sendo um feriado nacional. Este golpe de estado foi chefiado por um grupo designado de Os Quarenta Conjurados, alastrando-se por todo o Reino. O povo português estava descontente com a governação castelhana e com a sua tentativa de anular a independência do Reino de Portugal, pondo um fim à União Ibérica e à Dinastia Filipina.

Consequentemente, instaurou-se a 4ª Dinastia Portuguesa, conhecida como “A casa de Bragança”, com a aclamação de D.João IV, no entanto esta só foi reconhecida em 1668. O novo rei não foi aclamado como o esperado, pois o povo aguardava o regresso de D.Sebastião.

 D.João IV focava-se na ideia do Quinto Império, tentando relacionar as glórias do passado e vitórias do futuro, estabelecendo uma política externa baseada em alianças com os países inimigos de Castela. A monarquia dual da dinastia filipina terminou com o Tratado de Lisboa em 1668.


Em Lisboa, na Praça dos Restauradores, encontra-se um monumento dedicado à Restauração da Independência Nacional. Aqui é costume comemorar-se este dia com honras de estado. Este ano, devido à situação pandémica em que nos encontramos, as celebrações decorreram de uma forma mais restrita com uma duração de 12 minutos e sem discursos.

Mariana Fonseca 11.ºA


terça-feira, 17 de novembro de 2020

Dia Internacional dos Estudantes

 



O Dia Internacional dos Estudantes celebra-se mundialmente a 17 de novembro em honra de um grupo de estudantes que protestaram, em 1939, contra a ocupação nazi na Checoslováquia. Nesta data, as forças nazis invadiram a sede da Federação Central de Estudantes Checoslovacos matando dirigentes e levando centenas de estudantes para campos de concentração. O Dia Internacional dos Estudantes foi estabelecido em Londres em 1941, pelo Conselho Internacional de Estudantes. 

Por norma esta data é aproveitada para promover encontros entre estudantes de diferentes nacionalidades, de modo a enaltecer a importância dos estudos e dos estudantes na construção da sociedade.

Atualmente, atravessamos uma situação pandémica o que implicou mudanças a nível escolar. Em Portugal, no início da pandemia adotou-se o método de Ensino à Distância, isto é, aulas realizadas através de plataformas online como o Zoom, de modo a que não houvesse contacto físico com ninguém. Alguns estudantes tiveram certas dificuldades a adaptarem-se a este novo sistema, pois não conseguiam gerir o seu tempo de estudo e de aulas síncronas, tinham ambientes problemáticos em casa, não se conseguindo concentrar ou inúmeras distrações como irmãos mais novos ou dispositivos eletrónicos. Por outro lado, muitos estudantes desenvolveram e melhoraram as suas capacidades intelectuais, visto que tinham mais apoio por parte dos professores para o esclarecimento de dúvidas e estavam num ambiente de maior conforto e segurança, as próprias casas.

No entanto, no ano letivo 2020/2021 as aulas decorrem de forma presencial, embora alguns alunos possam ter de ir para casa devido a situações de risco ou de contágio.

Em todo o país, as escolas elaboraram planos de contingência e de auxílio caso haja risco de infeção por COVID-19. Todos os alunos, funcionários e docentes têm que cumprir certas normas como o uso de máscara em todo o recinto escolar, a desinfeção das suas mãos e mesa, distanciamento mínimo, etc.

Muitos alunos mostram-se radiantes com o regresso às aulas devido a ser um processo de aprendizagem mais facilitado do ponto de vista de muitos, no entanto é sentido um clima de medo e insegurança em todas as escolas.

Manuel Martins, aluno do 11.º ano da Escola Básica e Secundária da Batalha, disponibilizou-se para falar um pouco da sua experiência como aluno durante a pandemia.

Sente-se seguro no meio escolar?

MM- Sim, na escola são tomadas todas as medidas de segurança impostas pela DGS, no entanto sinto-me um pouco desprotegido devido a frequentar os transportes públicos e haver sempre um grande aglomerado de alunos.

Pode me dar um exemplo de uma medida tomada pelos seus professores de modo a reduzir o risco de contágio por COVID-19?

MM- A maioria dos meus professores opta por realizar testes em formato digital para haver menos trocas de papéis, ou então colocam os papéis em quarentena até não haver riscos.

Quais as vantagens das aulas presenciais? E das aulas online?

MM- Nas aulas presenciais consigo estar mais atento, pois não tenho por exemplo o meu telemóvel sempre comigo, logo estou mais focado na matéria dada pelo professor e estou rodeado dos meus amigos, o que me dá mais motivação. Nas aulas online consigo gerir melhor o meu tempo, pois tenho menos horas de aulas síncronas, no entanto senti uma sobrecarga de trabalhos da parte de alguns professores.

Mariana Fonseca,11.ºA


Dia Mundial do Não Fumador

 


O Dia Mundial do Não Fumador, comemorado no dia 17 de novembro, é um dia de reflexão, pretendendo sensibilizar as populações para os fatores de risco associados ao consumo de tabaco.

   Estudos indicam que cerca de 80 por cento dos fumadores têm vontade de deixar de fumar e todos os anos 35% dos fumadores tentam deixar de consumir tabaco, contudo a taxa de sucesso é reduzida.

   O tabaco está ligado às principais causas de morte conhecidas. Ele é uma das causas principais do cancro do pulmão, das doenças pulmonares e das doenças cardiovasculares, provocando um grande impacto na perda de qualidade de vida. Falta de ar e tosse compulsiva são alguns dos fatores que devem ser vigiados com regularidade pelos fumadores. Por cada cigarro que fumado perde-se, em média, 8 minutos de vida.


    Ser fumador passivo (morar ou trabalhar num ambiente de fumo) também é prejudicial pois aumenta muito o risco cardiovascular e de cancro. Por outras palavras, os fumadores estão não só a prejudicar-se, como também a prejudicar quem com eles convive..

   As pessoas que deixam de fumar vivem, em média, mais 10 anos, e quanto mais cedo for tomada a decisão de abandonar o consumo de tabaco, maiores serão os benefícios em termos de saúde.

   Deixar de fumar é difícil. É um hábito associado à dependência física e psíquica. Os sintomas de privação do tabaco são difíceis de controlar comprometendo o sucesso do fim do seu consumo. No entanto, sabe-se que é quatro vezes mais fácil deixar de fumar com ajuda médica e familiar.


Frases do Dia Mundial do Não Fumador

Pelo seu coração...não fume!

Fumar para quê?

Fumar? Não obrigado, gosto de viver.

Cada cigarro é um prego no caixão.

Não fume. Se não for por si, então que seja por aqueles que o amam.

                                                                                                                              Diana, 11.º A

domingo, 15 de novembro de 2020

Dia Mundial em Memória das Vítimas da Estrada

 



O Dia Mundial em Memória das Vítimas da Estrada comemora-se todos os anos no terceiro domingo de novembro, este ano comemora-se hoje, 15 de novembro.

Esta comemoração tem como objetivo glorificar aqueles que perderam a vida ou a saúde nas estradas e ruas do país ou mesmo do mundo e as suas famílias, assim como chamar a atenção do quão é importante prevenir a ocorrência de mais acidentes e o registo de mais vítimas na estrada. Pretende ainda homenagear os profissionais que diariamente lidam com esta trágica realidade, tais como os polícias, as equipas de emergência e os outros profissionais.

 A celebração anual do Dia Europeu em Memória das Vítimas da Estrada começou em 1993, pela mão da Federação Europeia de Vítimas da Estrada (FEVR). Em 2002, o Papa João Paulo II promoveu este Dia Europeu a Dia Mundial, dado o número alarmante de mortes. Já em 2005, a Assembleia Geral da ONU aprovou a adoção oficial do Dia Mundial em Memória das Vítimas da Estrada.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, estima-se que morrem todos os anos 1,2 milhões de pessoas na estrada, sobretudo entre os 5 e 44 anos de idade, e que 50 milhões de pessoas ficam feridas no mesmo período. Os desastres rodoviários são uma das três principais causas de morte a nível mundial. Mais de 3.400 homens, mulheres e crianças são mortos todos os dias nas estradas do mundo enquanto andam a pé, de bicicleta ou a viajar em transportes motorizados. 

A Associação Portuguesa de Apoio à Vítima, enquanto organização nacional que apoia vítimas de criminalidade rodoviária, suas famílias e amigos, tem vindo a participar e a divulgar eventos sobre a temática da Segurança Rodoviária promovidos por várias entidades públicas e privadas (conferências, seminários, workshops e reuniões). A associação aproveita esta oportunidade para alertar a opinião pública para a importância de uma maior responsabilização e compromisso para a segurança rodoviária, no sentido de reduzir a vitimação no contexto rodoviário, divulgando a Folha Informativa APAV sobre Crimes Rodoviários (documento que condensa informação de forma sumária e concisa, procurando responder a questões essenciais):

https://apav.pt/apav_v3/images/folhas_informativas/fi_crimes_rodoviarios.pdf Devido á conjuntura, provocada pelo COVID19, em que vivemos hoje em dia, este ano não se realizará qualquer tipo de evento como celebração deste dia.

Contudo, é nosso dever perceber a importância deste dia enquanto alerta para a prevenção rodoviária.

Maria Beatriz 11.º A

A Língua Gestual Portuguesa

 


A Língua Gestual Portuguesa (LGP) foi reconhecida enquanto língua da comunidade surda portuguesa pela Constituição da República em 1997, a 15 de novembro. A Comissão para o reconhecimento e proteção da Língua Gestual Portuguesa e defesa dos direitos das pessoas surdas foi criada também a 15 de novembro.

O Dia Nacional da Língua Gestual Portuguesa comemora-se anualmente também a 15 de novembro. O objetivo deste dia é promover a LGP para, garantir o respeito pelos direitos das pessoas surdas e a importância na vida delas.

A língua gestual é a forma de comunicação utilizada pelas pessoas surdas e por todos aqueles que comunicam com elas. É produzida a partir dos movimentos das mãos, do corpo e por expressões faciais, sendo a sua receção visual. Esta linguagem possui um vocabulário especial e uma gramática própria.


Hoje em dia a maioria dos programas televisivos apresentam linguagem gestual, contudo ainda há um longo caminho a percorrer.

Neste dia, promovem-se cursos e outras iniciativas especiais com o objetivo de valorizar esta silenciosa linguagem.

A GNR relembra também, a existência do serviço "SMS Segurança" (número 96 10 10 200) para a receção de emergências de pessoas surdas ou com dificuldades auditivas.

Maria Beatriz 11ºA


sábado, 14 de novembro de 2020

Diabetes- a doença silenciosa

 


Comemorado no dia 14 de novembro, o Dia Mundial da Diabetes foi criado em 1991 pela International Diabetes Federation (IDF) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo de dar resposta ao aumento alarmante de casos de diabetes no mundo.

Em 2007 tornou-se num dia oficial de saúde da ONU, após aprovação das Nações Unidas em dezembro de 2006.

Cerca de 400 milhões de pessoas no mundo sofrem de diabetes e 5 milhões morrem por ano devido a esta doença. Um em dois adultos com diabetes não está diagnosticado. 670 mil milhões de dólares são gastos por ano com a diabetes, estimando-se que em 2040 haja um aumento para 642 milhões de pessoas atingidas pela doença.

Portugal posiciona-se entre os países europeus que regista elevadas taxas de prevalência da Diabetes (cerca de 13,3% da população portuguesa) com idades compreendidas entre os 20 e os 79 anos.

Uma das atividades realizadas neste dia são as caminhadas pela diabetes.

Existem vários tipos de diabetes como o Tipo 1, Tipo 2, Gestacional e outros, mas esses ocorrem com menor frequência.

Os principais objetivos da alimentação de uma pessoa com diabetes são obter um bom controlo da glicemia, colesterol, triglicéridos, pressão arterial, atingindo e mantendo um peso saudável, de forma a prevenir o aparecimento das complicações da diabetes. Para ajudar a controlar estes fatores de risco, recomenda-se a redução da ingestão de gordura e sal e o aumento da ingestão de fibra.

                                                                                                                Diana Ferreira, 11.º A


Dia Mundial da Bondade

 



Segundo o dicionário "Bondade" é ...

1- Disposição natural que nos leva a fazer bem e nunca mal.

2- Qualidade do que é bom.

3- Boa índole.

4- Brandura, benevolência.


"bondade", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2020, https://dicionario.priberam.org/bondade [consultado em 14-11-2020].







quarta-feira, 11 de novembro de 2020

Em dia Mundial do Origami, vale a pena aprender.

Como definir Origami?

É uma arte japonesa de dobrar papel, criando obras de arte sem um único corte.



https://pt.origami.plus/papai-noel-de-origami

S. Martinho

 




O S. Martinho, comemorado a 11 de novembro, é um dos santos mais populares da igreja católica e está associado a inúmeras tradições rurais, imortalizadas nos ditados/ provérbios populares.

Eis alguns:

“No dia de S. Martinho, lume, castanhas e vinho.”

“Em dia de S. Martinho atesta e abatoca o teu vinho.”

“Martinho bebe o vinho, deixa a água para o moinho.”

“Em dia de S. Martinho, come-se castanhas e bebe-se vinho.”

“No dia de S. Martinho, mata o teu porco, chega-te ao lume, assa castanhas e prova o teu vinho.” 


A árvore que nos dá a castanha é o castanheiro.

Quando a castanha nasce, vem protegida por uma “capa” cheia de picos, é o chamado “ouriço da castanha”. 



Quando se aproxima outubro / novembro, o ouriço abre, a castanha cai e podemos comê-la crua, assada ou cozida. Há quem a utilize para fazer sobremesas, como os famosos pastéis de castanha.



A castanha é um alimento muito antigo, pois há informações que já na pré-História era consumida, muito antes da batata.

A castanha é uma extraordinária fonte de energia, rica em vitaminas C e B6 e em minerais – potássio, fósforo e o magnésio. É também caracterizada por um baixo teor de gordura.


sexta-feira, 6 de novembro de 2020

O Saxofone e os saxofonistas



O saxofone foi inventado em 1840 por Adolphe Sax, fabricante de instrumentos de nacionalidade belga, mas que vivia em França. Embora característico do jazz, foi originalmente concebido como instrumento de banda militar.

O som do saxofone foi inventado para produzir um som pesado e de alta energia.

O instrumento foi oficialmente revelado ao público numa exposição em Bruxelas em 1841.

De início, a maioria dos compositores afastou-se do saxofone porque não entendeu o instrumento. Mais tarde, o saxofone tornou-se uma voz importante em obras orquestrais.

Este instrumento tem uma grande importância na música popular do século XX, e, especificamente, no jazz.

Em Portugal podemos ouvir alguns saxofonistas famosos como Carlos Martins, Rodrigo Amado, Desidério Lázaro, João Mortágua e Ricardo Toscano.




No nosso concelho, temos o saxofonista César Cardoso.